上班族减脂早餐——鲜蔬鱼饼麦满分（200大卡）

鱼饼需要提前一晚做好，早上再用不粘锅无油煎一下即可。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【鲜蔬鱼饼】 巴沙鱼 80g 胡萝卜 20g 玉米粒 10g 红薯淀粉 10g 葱 料酒 白胡椒粉 盐 糖 少许 花生油 少许 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 早餐 鲜蔬鱼饼麦满分 200大卡 美式咖啡 4大卡 总计 200大卡