减肥早餐打卡

21天早餐打卡计划 今日早餐非常简单：一碗稀饭（属碳水）➕一个黄瓜鸡蛋饼（包好了蛋白质和膳食纤维）➕一个火龙果（维生素➕膳食纤维），还吃了2颗核桃，补充优质脂肪，每天哪怕吃得很简单，也要保证足够的营养！吃瘦而不是饿瘦！