减肥早餐打卡

21天早餐打卡计划 控制一段时间，忽然就有点馋碳水了，女儿说想吃蛋炒饭，于是早上就安排了！不过今天的蛋炒饭控制了油的用量，热量相对低一点！配了一杯羽衣甘蓝水，补充膳食纤维！