减脂午餐13

清蒸巴沙鱼巴沙鱼150g，洋葱30g，胡萝卜50g，香菇100g 1⃣️巴沙鱼切小块加入姜丝，料酒，葱，胡椒粉，盐腌制半小时左右。2⃣️香菇，胡萝卜切丁，洋葱切丝。3⃣️准备清蒸的料汁：大蒜，姜，小米辣切沫，加入生抽，蚝油，盐，橄榄油，胡椒粉4⃣️将腌制好的巴沙鱼用清水洗净并挤去多余水分。（这样蒸好的鱼一点腥味都没有）5⃣️将蔬菜和鱼加入准备好的清蒸料汁，搅拌均匀后就可以上锅蒸啦！蒸十五至二十分钟就可以，起锅撒点葱花点缀一下就👌啦！