低脂早餐.~荞麦面+无油煎蛋

天凉了，早餐一碗热腾腾的面是最合适的美味，再来个煎鸡蛋，能量和营养都有啦。深锅煮面，煎锅煎个无油鸡蛋，不放一滴油煎出嫩嫩的美味鸡蛋，十分钟早餐就做好啦。吃的是荞麦面粗粮，丰富的膳食纤维，鸡蛋没放一滴油，吃二个三个都没问题呵。这是标准的低脂营养早餐。注意呵，不放油煎鸡蛋不是所有的锅都能做到，我是用的宜盾普的多功能空气炸锅，这个锅有深锅煎锅炸锅三个锅，多功能使用，煎锅的不粘效果真不错，煮面就用的深锅，我这用了有二三个月了吧，一日三餐基本都用这个锅多功能锅。