#21天早餐打卡计划#自制烤肠三明治+燕麦红枣枸杞牛奶🍶

孩子爱吃烤肠，外面买的不健康，💗💗昨天自己做了烤肠，今晚上用来做三明治，超级棒哟。💯💯 🌀🌀烤肠做法: 准备肠衣～🎈我是某宝买的，大家自行购买吧。有送灌肠器，超级方便。 准备肉馅儿～猪后腿肉1800克，瘦肉打成碎末，肥肉打成泥。 活馅儿～🎈肉馅儿中加入盐，生抽，蚝油，白糖，胡椒粉，花椒粉，味精，💝葱姜蒜水，淀粉等搅打均匀。（红曲粉自己选择放不放，为了健康最好不放💕💕） 灌制～🎈这个就不用多说了，买肠衣的时候都有教程…… 煮制～🎈灌好的肠风干表面水份，然后放入冷水中煮半个小时。煮的时候❣️小火，水不要大开。（肠浮起来，捏起来硬硬的就好了） ✨✨✨✨捞出放入凉水，洗去浮沫，晾干，吃不完的放冰箱保存。💕💕💕做三明治，炒饭，煎着吃都挺方便。