上班族（休息日）减脂早餐——自制豆腐脑（100大卡）

不是早餐摊卖的那种哦，就是简简单单5分钟搞定的简易豆腐脑。休息日一天只吃两顿，控制住全天总热量就好啦～～～～～～～～～～～～～～～～～早餐烧饼夹鸡蛋 400大卡自制豆腐脑（200g） 100大卡总计 500大卡～～～～～～～～～～～～～～～～～～内脂豆腐是买的盒装的，吃之前蒸一下，然后毙掉多余的水。锅中放一点油，炸香花椒，放入酱油和水，然后浇在豆腐上，再放上配料就行啦