呼吸是可以带走脂肪的

多练练腹式呼吸法即 吸气让肚子鼓起来，停留几秒，吐气再收紧腹部 每天坚持，有助于减小肚子 我觉得空腹效果最好，有空就练，站坐躺都可以练。坚持~ 早安 21天早餐打卡计划 少盐饮食 轻松生活