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21天早餐打卡计划
全家爱吃的南瓜浓汤
换着花样做 卡通造型的小朋友很喜欢
小贝贝南瓜一个
纯牛奶 100毫升
洋葱 少许
胡萝卜 少许
1：贝贝南瓜顶部切开 去瓤 蒸锅 蒸20分钟 蒸熟2：用勺子挖出南瓜肉 小心别把皮挖坏了
3： 锅里放点油 炒熟洋葱 胡萝卜丁
4： 把南瓜熟洋葱胡萝卜纯牛奶放入搅拌机 打成泥
5：煮熟的米饭 利用保鲜膜包起 做造型 （米饭里可以加肉松 胡萝卜丝碎 生菜碎）颜色可以是加酱油 或者蛋黄 等做出不同颜色的 各种卡通造型
