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爱美食的紫玉 2021-10-01

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减脂无米炒饭

21天早餐打卡计划 减脂无米炒饭,减脂人的最爱,快来看 一下班收到快递,打开一看真是惊喜呀,我的亿德浦轻彩小煮锅到了,这颜值太可了,太惊艳! 迫不及待煮了两遍开水,开锅后想着琢磨着做点啥,减脂期,那就做点无米炒饭吧! 食材很简单:花菜、少许胡萝卜、黄瓜、火腿、玉米粒、两个鸡蛋。 开始制作: 1.锅里烧水,开启小煮锅的煮模式,玉米粒焯水,花菜切碎,我用搅拌机打碎的,其他配菜切丁备用。 2.鸡蛋打开分离出蛋清,单独放一个碗里,蛋黄放进花菜里拌匀。 3.开启小锅的烹饪模式,锅里加油,蛋清炒成碎粒出锅备用。 4.锅里放少许油,放入拌了蛋黄液的花菜翻炒。 5.放入配菜翻炒,加入调味料翻炒均匀出锅。 6.好吃的无米炒饭就做好了,喜欢的朋友可以做做试试哦。 今天用这个小煮锅做饭太方便了。一个人吃,碗都省了,直接上锅吃的,哈哈哈哈哈哈1.8升的容量太可了,俩人用也妥妥的,多功能的小锅,蒸煮煎炒炖可用,微晶电脑触控的,可以预设多种功能,长手柄防烫设计太贴心了! 呜呜呜呜,不说了,俺去吃俺的无米炒饭了。 21天早餐打卡计划
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