天气渐渐转凉，朋友们不要在喝冰凉果汁了！早上起来喝一杯暖暖的清甜玉米汁！营养又美味无负担！
✨✨银耳构杞玉米汁✨✨
食材：银耳3克，枸杞5克，甜玉米30克，清水500毫升
作用：常吃可益气补肾
✨✨山药小米王米汁✨✨
食材：小米30克，山药30克，甜玉米30克，清水600毫升
作用：常吃可健脾开胃
✨✨胡萝小小米玉米汁✨✨
食材：小米30克，甜玉米30克，胡萝卜30克，清水600毫升
作用：常吃可清肠瘦身
✨✨小米燕麦玉米汁✨✨
食材：小米30克，燕麦30克甜玉米30克，清水600毫升
作用：常吃可清肺养胃
✨✨大米小米玉米汁✨✨
食材：大米30克，小米30克甜玉米30克，清水600毫升
作用：常吃可美容降压
✨✨大米黄豆玉米汁✨✨
食材：大米30克，黄豆30克，甜玉米30克，清水600毫升
作用：常吃可健脾益气
✨✨操作方法：
临睡前把所有食材放入破壁机，玉米汁模式定时，第二天早上就能喝到美味清甜的玉米汁啦！秋天也太适合吃这些了吧
口味PK大赛
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