快乐减脂DAY7

与好朋友约定减肥的第7天💪 今日体重61.5 🍜 早餐：牛奶➕蛋白粉➕膳食纤维粉午餐：没有饭的石锅拌饭晚餐：煎牛排➕中午剩的蔬菜 🏃 脑力运动算不算运动 💬 减肥也要好好吃饭虽然很辛苦，但方法对了也会健健康康的瘦下去