快乐减脂DAY6

（中秋可能吃太好了，体重掉的贼慢）与好朋友约定减肥的第六天💪 今日体重61.55 🍜 早餐：牛奶➕蛋白粉➕膳食纤维粉午餐：黄瓜木耳炒蛋➕黑椒鸡柳➕玉米晚餐：🍰➕鸭货（朋友过生日放纵了，但总体摄入的热量控制的还可以👌） 🏃 如果唱歌算有氧的话，有氧运动2小时 💬 胖不错，但胖还不减就是你的不对了！（蛋糕我错了，祈祷明天不长称）