快乐减脂DAY5

（中秋休息了一天，好多好吃的，差点没控制住）与好朋友约定减肥的第五天💪 今日体重61.6 🍜 早餐：牛奶➕蛋白粉➕膳食纤维粉午餐：彩椒牛肉➕西葫芦炒蛋➕玉米晚餐：裙带菌菇豆腐汤 🏃 减脂操30分钟➕拉伸10分钟 💬 一富遮白丑，一瘦解千愁