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少盐饮食 轻松生活
这次做了早餐茶叶蛋，加了少量酱油蚝油和白糖，盐酌情减少，同时再加入八角桂皮香叶香菇等香料提鲜，虽然盐不多但是依旧鲜美好吃😊
📚📝少盐饮食小贴士：
1.正确使用限盐勺，控制用量
2.多用葱姜蒜八角桂皮等天然香料调味增味，可替代咸味
3.菌菇这类天然食材也含盐，利用食材本身的鲜香增加菜肴口感
4.酱油蚝油含有隐藏盐，盐量可以酌情减少
秀早餐
