快乐减脂DAY3

与好朋友约定减肥的第三天💪 今日体重61.9 🍜 早餐：牛奶➕蛋白粉➕膳食纤维粉午餐：尖椒金针菇➕鸡蛋抱豆腐➕糙米饭晚餐：鱼头豆腐汤 🏃 减脂操40分钟 💬 节制比放纵更自由