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宝宝球蛋蛋 2021-09-17

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金蒜黑椒牛柳

1、牛肉切粒(我用的是现成的牛排,自己买肉的话可以选择牛里脊➕料酒➕盐➕黑胡椒) 杏鲍菇切粒、大蒜瓣切两半 2、锅中加少许油,加入蒜粒煸炒至金黄(黄油➕色拉油炒出的蒜更香)盛出备用 3、加牛排炒至变色、杏鲍菇变软➕金蒜粒 4、最后加入黑胡椒酱即可👍 14天减脂挑战赛 少盐饮食 轻松生活
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