快乐减脂DAY1

与好朋友约定减肥的第一天💪 今日体重62.4 🍜 早餐：牛奶➕蛋白粉➕膳食纤维粉午餐：金蒜黑椒牛柳➕黄瓜胡萝卜鸡丁➕玉米（自嗨锅我忍住了✌️，没减肥的朋友吃了）晚餐：番茄菌菇汤（中午碳水吃多了，晚上没有吃） 🏃 没有运动 💬 贫穷限制了我的一切，却没有限制我的体重#减肥打卡