健康饮品一周不重复！一起畅饮吧！

初夏小时光 夏日食集 👧 作为一枚养生girl，家里的食材罐子都有一堆，每天都致力于钻研各种健康饮品，毕竟食材是很奇妙的，不一样的搭配会呈现出不一样的口感和效果~✨ 一起码住get起来吧！🙌 —— 🌸 ①奶香绿豆汤 虽然时令到了秋天，但依旧暑气不减。所以夏天来上一碗解暑的绿豆汤真的太赞啦！加上牛奶会更加香浓哟~🍃 【材料】20g绿豆、8g冰糖、100ml牛奶、400ml清水 【做法】材料放入破壁机里选择五谷浆模式即可。 🌸 ②红豆薏仁饮 红豆薏米是众所周知的去水肿cp~✌ 但是说实话泡水喝觉得口感不是很好，但是做成红豆薏仁饮就好入口多啦！🙌 【材料】红豆10g、黄豆15g、薏米10g、清水300ml 【做法】将材料放入破壁机里选择豆浆模式。 🌸 ③花生米露 还记得娘娘同款的宫廷花生酪吗？😄 今天这款花生米露就是在此基础上改良哒，更加顺滑香浓不腻口~😉 【材料】花生20g、大米10g、清水400ml 【做法】如果不嫌麻烦的可以把花生先去皮，花生和大米一起放入破壁机选择五谷浆模式即可。 🌸 ④红枣燕麦奶 植物奶的好处大家都应该不陌生了吧~有了红枣的加持，淡淡的燕麦奶有了红枣的香甜，很是好喝哟~🌟 【材料】红枣3颗、生燕麦15g、清水400ml 【做法】将红枣去核，与燕麦一起放入破壁机选择五谷浆模式。 🌸 ⑤金桔红茶 在胃不舒服的时候来上一杯红茶是再适合不过啦~🍃 遇上金桔的清新，夏日感满满！ 【材料】金桔4颗、红茶1包、清水500ml 【做法】将茶包放入茶漏里，加入金桔和清水，选择泡茶模式。 🌸 ⑥满满水果茶 外面的水果茶分分钟糖分超标，还是自己在家做更加健康~🍃 【材料】1个柠檬、半个苹果、1个橙子、适量冰糖 【做法】将橙子和柠檬用盐搓洗干净切片，一起放入养生杯里，选择泡茶模式就好啦！