开学第一餐，给孩子们做了这样的早餐

一直坚持健康饮食的我，也会想正在处于长个期的孩子，应该吃什么?什么饮食有营养，她们也爱吃，这也是很多家长的难题。开学第一餐，看看我给孩子们做些什么? 首先来一份香煎牛排(自己腌制的，实打实的材质)补充一上午的优质蛋白。再煮一份玉米，吸收优质的碳水和粗纤维。最后蒸一份水蛋既能管饱也能补充多种微量元素和蛋白质，保证孩子们一上午的营养。