陪伴我一日三餐的空气炸锅

陪伴我一日三餐的宜盾普空气炸锅，简直太好用了，有了空气炸锅以后就算是减脂也能兼顾美味，要好好吃饭才会瘦呀～ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌿早餐：蒸贝贝南瓜、水煮蛋、蒸锅倒入适量水，放入鸡蛋，上层蒸屉摆上贝贝南瓜，选择红薯模式即可～ 🌿午餐：烤时蔬，随意放入喜欢的蔬菜，我放了西兰花，虾仁、土豆、香菇、小番茄，首先把虾去皮去虾线，加入适量黑胡椒海盐腌制一会，然后将所有蔬菜洗净，沥干水分，倒入适量橄榄油和黑胡椒海盐混合搅拌，将所有食材摆入炸篮中，选择自主炸模式即可，真的想把这个安利给所有姐妹，真的超好吃，很喜欢这个空气炸锅的透明盖子，烹饪过程全程可见，随时观察食物烘烤的状态，真的太🉑️了 🌿晚餐：裙带菜虾仁豆腐汤，低脂低卡，味道超鲜美～ 所需食材：裙带菜、虾仁、豆腐、蒜末、盐，首先将裙带菜泡发，洗净挤干水分，豆腐切小块，放入煮锅中，锅里倒入一点点油，倒入蒜末翻炒出香味，加入虾仁翻炒至变色，在倒入裙带菜翻炒几下，加入开水，待水开倒入豆腐和适量盐煮大概三分钟即可，出锅可以撒些葱花。@宜盾普#宜盾普空气炸锅