煎三文鱼

太简单了 不粘锅不放油直接最小火煎两面八成熟，最后搁点盐就好。 脂肪比较高的三文鱼还是做刺生好吃 冰冻过本想给娃做辅食 奈何娃不吃，只能香煎了自己吃，也是无奈之举