烂肉泡豇豆炒莲白

秀午餐 儿子的塑形午餐，必须吃些肉🥩补充蛋白质，米饭是昨天煮多的冷冻到今天微波炉加热，因为主食量控制，每天小半碗，一次米饭煮多了冷冻起来也方便。