减脂超满足🍳无面粉‼️番茄鸡丁土豆丝饼

太快乐了！饱腹感超强，减肥减脂期、健身期，拿来当午餐晚餐都满足焦香美味！平底锅10分钟搞定的懒人减脂餐！ 🍳🍳 食材：（284千卡）土豆 160g 鸡胸肉 50g 番茄 1个鸡蛋 1个洋葱 25g 青椒 25g ～ 🥣🥣 具体做法，图片右滑到第八第九张！～ tips：土豆刮成细丝，煎的时候一点要用锅铲压实，这样就会粘在一起，容易成型！～健康、美味、简单、低卡！