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粥粥酱哇 2021-08-13

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减脂早餐|超夏日✨芒果蟹柳三明治教程🥪!!

夏天三明治也要跟着清爽起来! 今天分享超满足好吃的一款低卡三明治! 一起get起来吧!! · 芒果蟹柳三明治🥪 😆准备食材: 全麦吐司两片、生菜、芒果、西红柿、即食蟹柳、低脂沙拉酱 💕具体步骤: 1.底部一片全麦吐司 加生菜和低脂沙拉酱 2.然后芒果切条 按顺序摆好即可 3.蟹柳撕成条状 加入些许黑胡椒碎 4.继续放上几片西红柿片 5.西红柿上加一点沙拉酱 生菜吐司依次包裹 6.最后用保鲜膜包好对半切开即可 一个清爽又美味的三明治就完成啦! 喜欢甜咸口味的!一定要试试!! 三明治教程|蟹柳三明治|一人食|减肥减脂吃这些|健康轻食|早餐食谱教程|食谱书籍好物推荐 14天减脂挑战赛 吃不腻的家常菜
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