简单早餐，营养全

圆白菜，洋葱，胡萝卜碎，鸡蛋，蚝油，生抽，胡椒粉搅在一起的面糊电饼铛煎成饼，再煎几块腌一下的里脊肉，和肉一起煎过的坚果酥脆，口感营养一样不差