营养减脂餐

14天减脂挑战赛 胡萝卜切粒、土豆切丝、西兰花切块、玉米剥粒，所有材料水开煮三分钟捞出，沥干水 鸡胸肉水煮熟，撕成丝 所有材料加上黑胡椒海盐、油醋汁拌匀，装碟摆盘 水果切块摆盘