五种榨汁类营养早餐

有研究表明，豆浆的营养含量与牛奶极其相似，豆浆不仅仅可以用黄豆榨汁，各种豆类谷物混在一起味道也很奈斯 喝不腻。 🍵🍀黑米+红枣+水 🍵🍀红枣+红豆+水 🍵🍀绿豆+水 🍵🍀紫薯+水 🍵🍀黑豆+黄豆+红枣+水 ps: 因为不爱吃糖，就用红枣调味，且红枣养气血，女性应多食。