以餐为语400kcal营养减脂餐【02】

早☀️一起早餐🍽 木耳猪肉饺子🥟 玉米🌽白菜🥬 胚芽粉牛奶🥛 木耳有丰富的膳食纤维，促进胃肠的蠕动，饺子和玉米作为主食饱腹感强，白菜富含维生素C和膳食纤维，牛奶🥛富含有优质蛋白质和钙