8.5减脂餐

减肥也要好好吃饭哦～今日午饭：水煮白菜，牛肉，红薯荞麦馒头白菜我就用热水加了点盐和辣椒烫了一下，额外用少许酱油和醋淋汁。牛肉是和白菜一起烫了一下，本来就是熟牛肉。吃完菜之后就差不多饱了，所以馒头只吃了半个。