你吃的每一顿减脂餐，都是为以后的美丽做的铺垫，熬过去就好了

14天减脂挑战赛 蔬菜提前一天备好冷藏，水煮鸡腿，去皮，撕开，圣女果切开。 倒入油醋汁，搅拌，又是美好的一天。