午饭8.3

减肥也要好好吃饭哦～今日午饭：牛肉，白菜，荞麦馒头牛肉是熟牛肉，我又加了葱姜盐料酒少许醋和酱油煮了一下。撒上黑胡椒。白菜：锅底热油，放入白菜翻炒，一克盐，酱油和醋（醋我放的多，减肥醋可以多吃～），熟软即可。主食是之前蒸的荞麦馒头，里面是红薯泥（红薯上锅蒸，筷子能轻易戳进去即可。捣成泥，加点牛奶搅拌)。还做了些桃子奶酪冻，这个热量较高，只能吃一点，主要是做给侄女吃的，看上去粉粉的，整个人心情就很棒～