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溪嘟凉凉 2021-08-02

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牛油果能量蛋卷

1、番茄切丁,洋葱切丁(不喜欢洋葱可以不加),8只虾仁烫熟,2个鸡蛋加入1/4勺盐打散备用。 2、1个牛油果用叉子压碎,加入半勺柠檬汁搅拌均匀备用。 3、秘制油醋汁:1勺橄榄油,1勺生抽,1勺醋,1勺蜂蜜,1/5勺白胡椒粉,1勺白芝麻。 4、将1勺油醋汁与小番茄洋葱丁搅拌均匀备用。 5、中火预热锅,倒入鸡蛋液并摊开,至蛋液表面凝结后关火,蛋饼完成。 6、蛋饼铺上牛油果泥,撒1/4勺黑胡椒碎,铺上洋葱番茄丁,放上4只虾仁,卷起。 7、蛋卷表面摆上虾仁装饰,即可享用。😋 14天减脂挑战赛
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