早+午，月瘦10+

14天减脂挑战赛 初夏小时光 早：蜂蜜水+玉米馍+鸡蛋 10点左右：葡萄 午：海带胡萝卜排骨（去油） 3点左右：每日坚果 期间多喝水😊（不喝饮料咖啡茶）