14天减脂挑战赛
减肥减脂食谱-1‖黑芝麻豆乳芝士【低卡豆腐版】
超好吃😋的减肥版~
冰起来更好吃!!更适合这个夏天!!
🌟材料:
盒装嫩豆腐——350g
鸡蛋——一个
低脂芝士片——2片
黑芝麻粉——30g
代糖——30g
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
💦做法:
1⃣️嫩豆腐➕鸡蛋➕软化的芝士➕代糖,一起混合,搅拌均匀
2⃣️搅拌好的糊糊倒入长方形的模具中(22*9*6cm)抹平
3⃣️放进烤箱上下火160度,烤35分钟左右就好啦~
4⃣️烤好后放凉,进冰箱冷藏一晚上就可以啦!
🍃🍃🍃🍃超冰爽,超好吃!!48卡/每块,赶紧做起来吧!!
14天减脂挑战赛