自从家里来了海氏K7食光机🏡
整个人突然变的勤快了🍰🍩🍪
天天研究各种花样美食🧁🥧
然后体重也一发不可收拾的胖了好几斤🤐
所以接下来的几天我要好好吃减脂餐了
分享一下我今天的早餐【无糖无油的蛋奶烤南瓜】
🌈准备食材
南瓜150克
牛奶120克
鸡蛋2个
低粉10克
装饰蓝莓🫐7颗
🌈烘烤设备：海氏K7食光机
🌈制作方法
1⃣️南瓜去皮去籽切薄片
2⃣️鸡蛋打散加入牛奶和低粉混合至无干粉过滤备用
3⃣️南瓜码入烤碗中，倒入蛋液，放几颗蓝莓装饰一下
4⃣️放入提前预热好的烤箱180度烘烤30分钟
5⃣️每台烤箱温度🈶️差异，上色即🉑️
✨✨✨✨✨✨✨
海氏K7食光机，不止可以烘焙，空气炸功能我也特别喜欢，特有的光波加热，极速升温，炸出来的食物外焦里嫩，小小身材大大能量，一台可以抵十台
8.8新品首发，喜欢可以关注哦💕
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