豆浆机食谱｜💯营养又好喝

每家都有自己的豆浆食谱！今天来分享一下我家常喝的几种豆浆！ ✅ 补锌健脑💛 南瓜核桃小米糊 南瓜🎃 20克+核桃10克+小米10克+水600ml 这个豆浆对帮助肠胃消化也非常好！ ✅ 乌发补钙💜 黑芝麻糊 黑芝麻15克+糯米20克+水600ml 这里面的糯米也可以换成黑豆黑米。黑色的食物对头发肾脏都有好处！ ✅ 清热去火💚 百合莲子绿豆糊 百合10克+莲子10克+绿豆10克+黄豆15克+水600ml 盛夏多喝点这个豆浆！去热败火！ 我家用的是康佳豆浆机！650ml的容量刚好合适我家这种小人口家庭！这个豆浆机声音不大破壁出来的豆浆也非常细腻！ 大家一起来喝糊糊吧！