祛湿消肿养生汤~😀😀😀
周末总是要多做点好吃的犒劳一下忙碌了一周的自己以及小馋猫，夏天贪凉，天天吹空调吃冷饮，身体总觉得湿气特别重，特意去超市买了薏米，打算每周都给女朋友内调“祛湿”一下，😆排骨汤加上冬瓜薏米，简直不要太好吃哦！！！😎😎😎
📋材料：排骨500g、冬瓜300g，薏米80g，料酒一勺，3片生姜，盐适量
📋做法：
1. 排骨段洗净，冷水下锅，放一勺料酒，生姜大火烧开
2. 撇去血沫，把排骨捞出备用
3. 冬瓜洗净，去瓤，切成小块备用（不要去皮哦，皮很有营养的而且不会把冬瓜煮散）
4. 薏米洗干净，和冬瓜块、排骨一起放入炖锅中（电饭锅也可）加入半锅清水，盖盖中小火炖1个小时
5. 开盖放适量的盐，在盖盖炖10分钟入味即可
👏薏米本身是利肠胃，消水肿的上品，冬瓜消热利水，二者结合是祛湿的绝绝子了！在加上排骨汤本身的营养，这道汤又美味又健康！小馋猫吃的两眼发光，😍又是被女朋友膜拜的一天~小伙伴们学起来吧，尤其是容易水肿的朋友们！💯💯
秀晚餐
吃不腻的家常菜
