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苗儿与旺强 2021-07-06

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十分钟快手早餐:丝瓜蛋汤+孜然炒馒头丁

旺强今天早上做了丝瓜蛋汤和孜然炒馒头丁,丝瓜蛋汤味道鲜美,孜然炒馒头丁咸香适中,两者的搭配太赞了,而且做法很简单。 丝瓜蛋汤: 1.丝瓜去皮后切滚刀块放入水中备用,锅中加入一大碗清水,待水沸腾后下入丝瓜煮制5~6分钟。 2.将鸡蛋打入碗中打散备用,待丝瓜煮好后加入半勺食盐,转大火煮沸后勾入蛋花即可。 孜然炒馒头丁: 1.将馒头切一厘米见方的丁,小葱切葱花,准备一个大碗打入鸡蛋并打散,将馒头丁倒入碗中,使每个馒头丁上裹满蛋液。 2.锅中放入少许食用油,将裹好蛋液的馒头丁放入锅中小火煎制,待煎制金黄后加入食盐与孜然粉翻炒均匀,然后加入葱花再略微翻炒片刻即可出锅享用。 营养贴士: 丝瓜中含有可防止皮肤老化的B族维生素,馒头是人们补充能量的基础食物。丝瓜蛋汤和孜然炒馒头丁作为早餐营养丰富,也能满足人一上午的能量需求,喜欢的可以试试这两样菜,非常美味哦。 豆果美食 豆果小秘书
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