盛“虾”狂欢 强净来袭
今天推荐一道营养健康的鲜虾蔬菜鸡蛋饼,有菜有肉有蛋白质,营养物质非常的丰富!每周我都会给我儿子做上几次,快给自己的宝宝也来上一道吧!
🌟准备食材:西蓝花胡萝卜大虾鸡蛋少量面粉
🌟制作过程:1.西蓝花胡萝卜煮熟切碎大虾剁成泥,鸡蛋打散放入,将它们搅拌后加入少量面粉~2.加一点盐,小月龄可不加,所有食材搅拌均匀,不用加水~3.平底锅抹油,一勺一个小饼,中小火两面煎至金黄就可以啦~PS.蔬菜可以换成任何家里有的,大虾可以换成肉,加鸡蛋好成型,不加鸡蛋就会软趴趴,面粉少一点更嫩,我这次面粉有点多其实~但还是很香,睿哥连吃了两个~大家赶快试试吧!
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