减脂晚餐+自制无糖酸奶

无糖酸奶是我在网上买的酵母粉，和250克牛奶放在一起，八小时后就可以吃了，超级棒还便宜。想口感好记得要放冰箱几个小时再吃 另外，做酸奶的器具一定是要消毒处理过。不然会有其他细菌参与。怕不健康