夏日清新营养好菜蒜泥芦笋炒虾仁

徒手拨虾仁，自己腌制的虾仁味道炒鸡赞。 虾仁腌制:黑胡椒，盐，白朗姆酒，生抽，香油，生粉。用量随意，抖了多少是多少😆。 炒制:平底锅加亚麻籽油(或者橄榄油），蒜泥爆香，倒入芦笋炒炒，撒一丢丢盐，倒入虾仁，加点蚝油汁(蚝油兑水兑点生粉攉攉)，虾仁变色，芦笋变软，关火。很下饭呦！