瘦身减脂餐

材料：西兰花、豆腐、鸡蛋、金针菇,葱姜 做法： 1、西兰花切小朵，金针菇去蒂洗净，豆腐切丁，鸡蛋打散，葱姜切好 2、油热煎鸡蛋，定型盛出，搅碎 3、葱姜炒香，放金针菇翻炒，加入一大碗水煮开 5分钟，加入西兰花煮2分钟，最后鸡蛋煮1分钟，盐和葱花调味