为了消耗家里的吐司，这几日的早餐主角是吐司新吃法。早上做了免油炸的芝士香肠吐司卷，这样的搭配真的太好吃了。0难度的做法，美味翻倍，口感丰富，吃一次就爱上了。
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今日早餐吃什么：
⊙芝士香肠吐司卷
⊙亦餐代谢咖啡
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【芝士香肠吐司卷】
➢食材：小吐司6片，瘦肉肠3个，鸡蛋2个，低脂芝士3片，面包糠30g，椰子油10g
➢做法：
➀吐司去边擀成薄片
➁芝士和香肠对半切，吐司上放半片芝士和半根香肠
➂上下边沿涂上蛋液，卷起来
➃分别滚一遍蛋液，再裹满面包糠
➄ 烤箱预热，180度烤15分钟就好
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【亦餐代谢咖啡】
每天早上一杯代谢咖啡，促酶代谢法帮助提升代谢，1袋≈1根芹菜热量，喝完相当于25min慢跑，打开了代谢加速器，吃得开心不惧热量
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喜欢尝试新的东西大概是我天生自带的，不知不觉已经更新了70多个不重样的低卡早餐啦，低卡美食持续更新，一起吃得健康快乐呀！
嗨饭十年，吃心不改
合理膳食，营养惠万家
