希望越吃越瘦的三文鱼炒饭

合理膳食，营养惠万家 主料：三文鱼 飞鱼籽 鸡蛋 芦笋 三文鱼—众所周知是高蛋白低脂肪的肉，富含omega3，还含有虾青素这类很强的抗氧化剂 芦笋—减肥路上必备的绿色食物，清热利尿，降脂减肥 飞鱼籽—含有丰富的蛋白质和氨基酸 🍕但是需要的是，如果是有痛风的朋友，上面这三种食物是不能食用的哦，都是高嘌呤食物 做法其实很简单，各类食材分别炒一下然后加入米饭翻炒，最后加一点点飞鱼籽 好吃😋