早餐有沙拉，省时又能保证营养！

早餐有西兰花牛肉沙拉，牛奶，奶酥粒面包——蔬菜，牛肉，面包，牛肉，丰富多样，做法也简单。 西兰花与熟牛肉烫一烫捞出，加小番茄，油醋黑椒汁拌一下，再准备牛奶和面包就可上桌。