So的日常健身餐~凉拌豆腐配卤味

昨天去了超市，终于买到喜欢的内酯豆腐了，还买了鸭胗和鸡翅，一个调料包睡前卤好，第二天就能吃。卤味盐分高，就配水煮蔬菜中和一下，全麦馒头是之前做好丢冰箱的，煮蔬菜的时候顺便蒸一下就好了，早上起不来，下午要健身，所以很多时候买菜都是晚上去超市，一次囤很多那种。现在连做法都开始偷懒，健身久了，慢慢找到了属于自己的又快速又高效的方式，日常在家就低脂低盐，每星期和朋友聚餐的时候就享受美食，这样的平衡不会苦兮兮，也不会太罪恶，也算是找到了一个平衡点了吧