中印结合粗粮早餐

秀早餐 想吃粗粮太折腾了 用薏米，玉米，黄豆，燕麦，芡实 打成粉 再加上面粉和鸡蛋 烙饼 用新鲜的玉米和花生 打豆浆 炒蘑菇，蔬菜，山药，腰果 黄瓜配玛莎拉酱 满足的早餐 除了耗时长 没别的坏处 可是在外面 买不到 想要吃的健康 只能自己动手