健康减脂— 西兰花鸡胸肉

我是Arya 热衷于钻研吃不胖的美食😋 今天Arya吃鸡胸肉呀还有高纤维的西兰花简单炒一炒，美味又减脂✌️ 再加上当季菠萝，真满足😋 减肥不必做苦行僧七种食物“换一换” 减脂速度up up哦！动物油→植物油精细主食→粗细搭配油腻肥肉→低脂肉类高热量调味品→低热量调味品水果干→新鲜水果不健康零食→适量坚果含糖饮料→白开水、绿茶、柠檬水、花茶学会换一换选择那些能够帮助你减肥的食物减脂，快乐、健康、轻松✌️ 今天的tips 你mark了嘛？