此道汤特别适合忙碌的上班族和宝妈们食用
鹿茸菇是野生食用菌的一种，不但味道鲜美酸脆，还能滋养保健身体，能提高身体素质也能预防多种疾病发生。（预防癌症，高血压，提高心脏功能，以及提高身体抗过敏能力）
黄花菜是一种生长多年的草本植物，也是重要的花卉蔬菜，常常被人们称为“金菜黄花”。
因为它的味鲜质嫩，营养丰富。并且含有丰富的蛋白质、钙、氨基酸、脂肪、糖、胡萝卜素等人体所必须的养分，尤其是所含的胡萝卜素已经超过了西红柿的好几倍。
根据详细的分析，每100克左右的干黄花菜中就含有碳水化合物60.1克，胡萝卜素344毫克，脂肪0.4克，钙463毫克，蛋白质14.1克，磷173毫克。这些含量对人体健康非常好，尤其是对于胎儿的发育甚为有益，还可作为产妇、孕妇的食物。
现在的人们也越来越注重养生了，主要是对于精神过度疲劳的现代人来说，如果能经常食用对身体也是很有益处的。而且黄花菜还能提高记忆力和预防缓解失眠👍👍👍
健康打卡食记
营养健康汤
